شیر مادر؛ یک غذای ایده آل برای نوزاد | فواید شیردهی هم برای مادر و هم برای نوزاد
به گزارش روبرونیوز؛ شیر مادر تغذیه ایده‌آلی را برای کودک فراهم کرده و از رشد و تکامل او حمایت می‌کند. علاوه بر این؛ شیر مادر مقدار مناسبی از مواد مغذی را دارا است، به راحتی هضم می‌شود و در دسترس است.
مدت زمان شیردهی
آکادمی اطفال آمریکا (AAP)
آکادمی اطفال آمریکا (AAP) بر این عقیده است که شیردهی باید تا ۶ ماهگی نوزاد به صورت مستمر صورت پذیرد و بعد از دادن غذا‌های کمکی هم باید کودک تا یک سالگی با شیر مادر تغذیه کند.
سازمان جهانی بهداشت (WHO)
سازمان جهانی بهداشت (WHO) تغذیه با شیر مادر را تا ۲ سالگی یا بیشتر توصیه می‌کند. این سازمان جهانی بر این عقیده است که تغذیه نوزاد باید یک ساعت بعد از تولد صورت پذیرد تا بیشترین مزایا را داشته باشد.
مزایای شیردهی با شیر مادر
سلامت نوزاد
تغذیه با شیر مادر از کودکان در برابر طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله عفونت گوش میانی، عفونت گلو و سینوس ها، عفونت‌های دستگاه تنفسی، دیابت، آسم، درماتیت آتوپیک، اگزما، بیماری قلبی و چاقی، بیماری‌های روده و همچنین مرگ تخت نوزاد (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) محافظت می‌کند. جالب است بدانید که؛ نوزادانی که به مدت ۶ ماه به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شوند، ممکن است کمتر در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی جدی و عفونت گوش یا گلو باشند.
سلامت مادر
شیردهی همچنین از مادران در برابر سرطان سینه و تخمدان و بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند. زنانی که شیر می‌دهند کمتر در معرض خطر ابتلا به موارد زیر هستند:
• فشار خون بالا
• آرتروز
• چربی خون بالا
• بیماری قلبی منبع مورد اعتماد
• دیابت نوع ۱ و ۲
برقراری ارتباط عاطفی
تغذیه با شیر مادر از رابطه مادر و نوزاد و سلامت روان کودک و مادر حمایت می‌کند.
شیر مادر حاوی آنتی بادی‌های مهم
شیر مادر مملو از آنتی‌بادی‌هایی است که به کودک شما کمک می‌کند تا با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه کند. همچنین با شیردهی با شیر مادر؛ یک لایه محافظ در بینی، گلو و سیستم گوارش کودک تشکیل می‌شود تا از کودک در برابر بیماری‌های عفونی محافظت کند.
وزنگیری نوزادان با شیر مادر
تغذیه با شیر مادر باعث افزایش وزن سالم و جلوگیری از چاقی در دوران کودکی می‌شود. یک مطالعه پزشکی نشان داد که شیردهی بیش از ۴ ماه با شیر مادر باعث کاهش قابل توجهی در شانس ابتلای نوزاد به اضافه وزن و چاقی مفرط می‌شود. در نتیجه؛ نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، لپتین بیشتری در سیستم خود نسبت به نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، دارند. لپتین یک هورمون کلیدی برای تنظیم اشتها و ذخیره چربی است.
افزایش هوش نوزادان با شیر مادر
برخی از مطالعات نشان می‌دهد که تفاوت‌های در رشد مغز بین نوزادانی که با شیر مادر و شیر خشک تغذیه می‌شوند وجود دارد. این تفاوت ممکن است به دلیل ارتباط فیزیکی و عاطفی بیشتر با مادر، لمس و تماس چشمی مرتبط با شیردهی و همچنین محتوای مواد مغذی شیر مادر باشد. در نتیجه؛ نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، نمرات هوش بالاتری دارند و با افزایش سن، کمتر دچار مشکلات رفتاری و یادگیری می‌شوند.
صرفه جویی در هزینه‌ها
شیردهی به صرفه جویی قابل توجهی در هزینه‌ها کمک می‌کند و پدر و مادر‌ها می‌توانند پول شیر خشک را برای دیگر احتیاجات نوزاد هزینه کنند.
شیردهی به انقباض رحم کمک می‌کند
در دوران بارداری، رحم شما به شدت رشد می‌کند و از اندازه یک گلابی بزرگ می‌شود تا تقریباً تمام فضای شکم شما را پر می‌کند. پس از زایمان، رحم شما فرآیندی به نام اینولوشن را طی می‌کند که به آن کمک می‌کند به اندازه قبلی خود بازگردد. اکسی توسین، هورمونی است که در طول بارداری افزایش می‌یابد و به پیشبرد این فرآیند کمک می‌کند. جالب است بدانید که؛ اکسی توسین در دوران شیردهی افزایش می‌یابد و انقباضات رحم را تشویق می‌کند تا خونریزی را کاهش می‌دهد و به رحم کمک می‌کند تا به اندازه قبلی خود بازگردد.
منبع ۱ منبع ۲ منبع ۳
